Stylistyka
Z jakich powodów ludzie chorują?
Dużo zależy od genów – a wiadomo, że ciężko dbać o własne zdrowie, jeśli po prostu we własnym DNA mamy niejako zapisane kłopoty z sercem czy ponadstandardowe ryzyko raka. Jednakże oczywiście wiele zależy od tego jak żyjemy. W takim razie bardzo często ludzie chorują, bo najzwyczajniej nieumiejętnie żyją. Bardzo dobrze to można zauważyć, gdy spojrzymy na Stany Zjednoczone. W tym jakże wielkim kraju są stany, w których mieszka ponadprzeciętna liczba „grubasów”, lecz odnajdą się także takie miejsca, gdzie kult pięknego wyglądu jest bardzo silny, więc zamieszkuje je dużo niższa liczba osób narzekających na nadwagę.
– Odpowiednia dieta! Oczywiście nigdy nie należy popadać w wielką paranoję, odmawiać sobie wszystkich gastronomicznych zachcianek, lecz ogólnie nie powinniśmy zbytnio przesadzać ze zbędnymi kaloriami. Należy zachować umiar w żywieniu.
– Więcej ruchu! W takim razie więcej się ruszajmy, ograniczmy jazdę samochodem, uprawiajmy jakieś sporty. Może basen, tenis czy bieganie? Dobra wiadomość dla pragnących trochę więcej jeść: kiedy człowiek regularnie uprawia sport, ma możliwość więcej jeść – bez tycia.
1. Dowiedz się teraz
2. Dowiedz się więcej
3. Dowiedz się więcej
4. Tutaj
5. Sprawdź teraz